+- FORUM reklamowe - FORUM z linkami (https://forumreklamowe.com)
+-- Dział: Strefa luźna (https://forumreklamowe.com/Forum-Strefa-lu%C5%BAna)
+--- Dział: Hydepark (https://forumreklamowe.com/Forum-Hydepark)
+--- Wątek: Jak się odchudzić skutecznie? (/Thread-Jak-si%C4%99-odchudzi%C4%87-skutecznie)
RE: Jak się odchudzić skutecznie? - muszka - 03-18-2015
Sport i zdrowe odżywianie się to podstawa, której trzeba się trzymać
RE: Jak się odchudzić skutecznie? - krisuuu - 03-20-2015
Bieganie, dieta, ćwiczenia
RE: Jak się odchudzić skutecznie? - aleksy29 - 03-21-2015
Żeby odchudzanie było skuteczne powinno się stosować dietę oraz uprawiać sport , ja tak robię .Kupiłem sobie przyrządy do ćwiczeń sportowych i strój ,
http://www.sk-sport.pl/ nie trzeba dużego wysiłku a efekt murowany .
RE: Jak się odchudzić skutecznie? - synalek - 03-23-2015
Ja polecam wszystkim pływanie i bieganie oraz ograniczenie słodyczy i fastfoodów.
RE: Jak się odchudzić skutecznie? - marysia.co - 03-24-2015
Pływanie to świetny sposób na wyszczuplenie sylwetki i wiem to z doświadczenia.
RE: Jak się odchudzić skutecznie? - muszka - 03-26-2015
Też musiałabym w końcu zacząć chodzić na basen. Póki co biegam i ćwiczę fitness.
RE: Jak się odchudzić skutecznie? - aleksy29 - 04-01-2015
Moja żona miała nadwagę kupiła sobie suplement diety , http://sklepzsuplementami.com.pl/kapsaicyna-i-tabletki-na-odchudzanie/ zaczęła również dużo spacerować , na pozytywne efekty nie trzeba było długo czekać jej waga spadła .
RE: Jak się odchudzić skutecznie? - alwi34d - 04-08-2015
Ruch, moi drodzy... Ruch! Do tego lekka dieta i człowiek chudnie w mgnieniu oka
RE: Jak się odchudzić skutecznie? - marysia.co - 04-13-2015
Jestem przeciwna suplementom na odchudzanie, pewnie już nie raz o tym wspominałam. Czy nie lepszy jest ruch, odpowiednie odżywianie i picie dużej ilości niesłodzonej wody? Ja częto muszę uzupełniać filtry do dzbanka z BricoMiechow.pl, ponieważ przeszłam na picie wody z kranu i teraz też w większym stopniu udaje mi się kontrolować ilość wypijanej dziennie wody.
RE: Jak się odchudzić skutecznie? - karl - 04-14-2015
(03-26-2015, 10:58)muszka napisał(a): Też musiałabym w końcu zacząć chodzić na basen. Póki co biegam i ćwiczę fitness.
Pływanie to dobre ćwiczenie ponieważ angażuje wiele partii mięśni naszego ciała. podobnie działa bieganie (z bieganiem nawet łatwiej bo nie jest potrzebny karnet na basen). Do biegania potrzebne nam jest tylko odpowiednie miejsce. Wystarczy nawet średniej wielkości park oraz dobre buty http://www.dobiegania.pl/buty-do-biegania-meskie-c-115.html